SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publicznaw Nowym Targu z/s w Waksmundzie

Book

Audiobook

In basket

rate

3 minuty medytacji / Christophe André ; przełożyła Karolina Sikorska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018. - 193, [7] stron ; 21 cm + 1 CD.

Author

André Christophe (1956- ) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Audiobooki

Demographic Group

Literatura francuska

Subject

Medytacja Mindfulness Trening umysłu

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Już od dwóch tysięcy lat ludzie medytują, zarówno na Wschodzie, jak i na Zachodzie. Korzyści z medytacji potwierdzają obecnie liczne badania naukowe. Świecka i przystępna praktyka uważności stosowana jest w gabinetach lekarskich, w szkole, w firmach i w domach. Zapewnia pogodę ducha, siłę i jasność umysłu, pomaga także stawiać opór chorobom naszej epoki: egoizmowi, materializmowi, cyfrowemu rozproszeniu. W książce Trzy minuty medytacji, wywodzącej się z audycji radiowej o tym samym tytule, emitowanej na falach stacji France Culture, Christophe André proponuje czterdzieści ćwiczeń medytacyjnych. Zaprasza do nawiązania przyjaźni z samym sobą i ze światem oraz na fascynujący trening umysłu. Jeśli jesteś debiutantem, ćwiczenia te, przedstawione przez jednego z pionierów laickiej medytacji we Francji, zachęcą cię, by pójść dalej. Jeśli już medytujesz, mogą być sposobem na wprowadzenie do codziennej praktyki nowych elementów.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Ostrowsko

There are copies available to loan: sygn. 159 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: 3 minutes à méditer, 2017

Additional physical form available note

Dostępne także jako e-book.